Велосипедный сезон в этом году выдался насыщенным, но после сотни километров колени начинали ныть даже ночью. Врач посоветовал курс с кальцием и марганцем. Нашёл подходящий набор на https://www.ortomol.me — там есть специальная формула для опорно-двигательного аппарата. Принимал строго месяц, и уже через три недели боль при подъёмах в гору почти исчезла. Теперь катаюсь без опаски, и восстановление после длительных маршрутов занимает не сутки, а пару часов. Проверено на собственном опыте.